想戒烟,去社区卫生服务中心!

发布日期:2025-06-13 15:12 来源:芜湖市爱卫办 作者:芜湖日报 浏览次数:

6月4日,在弋矶山社区卫生服务中心里,小伙刘阳(化名)手握仪器持续吹气,检测数值不停地变动下降,最终停留在6.1,他才松了一口气:“来社区戒烟门诊一个月,尼古丁含量降了一半,我一定能坚持下去。”

   据悉,根据《2024年安徽省控烟干预工作方案》,芜湖市被列为省级首批社区戒烟模式试点城市。我市二级以上综合医院和15个社区卫生服务中心,成立了多家专业化戒烟门诊,致力于为有戒烟需求的吸烟人群或群众提供全面、专业、优质、便捷的戒烟服务,帮助市民有效戒烟,重获健康生活


日前,芜湖市卫健委对全市首批社区戒烟综合干预试点单位进行了授牌,共15家,均设于“家门口”的社区卫生服务中心内,各县市区全覆盖。


镜湖区试点最多,共4家分布于滨江社区卫生服务中心、弋矶山社区卫生服务中心、镜湖新城社区卫生服务中心、天门山社区卫生服务中心。以弋矶山社区卫生服务中心试点为例,今年3月试运营,目前像刘阳这样正在戒烟治疗的居民有近20人,年龄从20岁至50多岁不等,最长烟龄近40年。


刘阳今年25岁,烟龄5年,“我最多的时候一天抽2包烟,喉咙难受,打篮球体能也下降了。”去年6月开始,刘阳尝试戒烟,“嚼口香糖、用尼古丁贴片都试了,还是觉得挺困难的。”今年5月,他来到弋矶山社区卫生服务中心寻求专业的干预,当时检测体内尼古丁含量为11,属于三等(数字越大危害越高)健康危害。


弋矶山社区卫生服务中心戒烟门诊的胡瑶医生为其进行登记评估,包括一氧化碳检测、依赖性检测等,随后制定了个性化的戒烟方案。“对于没有慢性病的年轻人,以中药治疗和随访干预为主。”胡瑶为刘阳开出了1号中药戒烟茶饮,内有茯苓、陈皮、射干,利咽化痰,每日泡水饮用一袋。同时,提供了细致且实操性强的戒烟准备和应对烟瘾的方法,包括确定戒烟日并广而告之、循序渐进地延迟每日吸烟时间、聊天或锻炼转移注意力、戒烟软件每日打卡等。


不仅如此,医生在戒烟开始后的第1天、第7天、第1个月、第3个月、第6个月都会随访干预,询问戒烟进度、有无不适症状、分析复吸原因并找出对策。一个月下来,刘阳的嗓子清爽了很多,日均吸烟量稳定降至10根以下,“有了医疗支持,戒烟有了很大的信心,我还打算推荐几个朋友也来试试。”


记者获悉,每个社区卫生服务中心戒烟门诊都有1名医生、1名心理医生、若干名家庭医生组成的“1+1+n”专业服务团队,吸烟者可以通过社区摸排、自行就诊或转诊的方式进入,重点服务对象包括青少年、育龄妇女及其家庭成员、老年人以及患有高血压、糖尿病、慢阻肺的人群。


对于有意愿戒烟者,医生会登记评估,给予中西医药物、心理、家庭支持等综合干预方案,并在后续的随访中不断完善。对干预效果不佳者或合并基础疾病患者,也可引导到上级医院戒烟门诊。

新闻链接——科学戒烟没那么难

根据芜湖市卫健委发布的信息,吸烟成瘾是一种慢性疾病,早戒烟,早受益。数据显示,戒烟20分钟后,心率和血压会轻微下降;12小时后,血液中的一氧化碳浓度降至正常值;24小时后,呼吸功能得到改善;3个月后,肺功能开始改善;1年后,冠心病发病风险降低50%;5年后,中风的发病风险降至不吸烟者的水平;10年后,肺癌的发生率约为继续吸烟者的50%;15年后,冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。


专家强调,戒烟前的准备工作和强化戒烟行为非常重要。吸烟者需明确戒烟原因,强化戒烟意愿,扔掉所有烟草制品和相关用具。告知家人、朋友和同事戒烟计划,避免他人在自己面前吸烟。确定一个戒烟日,延迟吸第一支烟的时间5-10分钟。


烟瘾犯了不用慌,一般会持续几分钟,分散注意力是最好的对抗方法,建议:深呼吸15次、喝一杯水、散步或锻炼身体、刷牙或洗脸、与家人朋友聊天。